Samstagskurse in Zürich Höngg

Von Kopf bis Fuss

26.09.2026     14.00 bis 17.00 Uhr

Wo soll man beginnen? Oben oder unten? Wo beginnt eine Bewegung? Im Alltag denken wir selten daran, wo wir anfangen, wenn wir zum Beispiel eine Tasse Kaffee heben, um zu trinken. Unser Körper organisiert sich von selbst, ohne dass wir darüber nachdenken müssen, wo wir anfangen. Spannend wird es, wenn wir «bewusst» unsere Bewegungsmuster versuchen wahrzunehmen. Und noch spannender ist, dass wir durch bewusstes Bewegen lernen können, uns effizienter zu gebrauchen.

Rund um die Wirbelsäule

14.11.2026     14.00 bis 17.00 Uhr

Die Wirbelsäule ist unsere zentrale Bewegungsachse, das heisst im wahrsten Sinne des Wortes kreuzen alle Bewegungen unsere Wirbelsäule. Also wundert es gar nicht, dass sie wir uns kaum mehr bewegen können, wenn sie verletzt ist. Der bewusste Zugang hilft bei der «Pflege» und Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilität.

Überraschung

05.12.2026     14.00 bis 17.00 Uhr

Lieben Sie auch Überraschungen? Was ist wohl in der Verpackung drin? Die Fantasie fängt an zu abeiten. Jede Feldenkrais Lektion steckt voller Überraschungen, wenn man nur durch die richtige «Brille» schaut. Die Feldenkrais Methode beinhaltet einen Reichtum an Erfahrungswelten, wenn man sich differenzierter kennen lernen möchte. Ein Weihnachtsgeschenk, dass man sich selbst machen darf.